מודל עם Tri Carmel יום שבת 24.04.2010 שיתקיים_ב- חוף הים מול כחול מאחורי מלון ליאונרדו
אפריל 24, 2010 משעה- 6am עד- 9am
תרגול מלא כולל שחייה והחלפות לקראת התחרות בראשון לציוןביום שבת הקרוב נערוך אימון מלא של כל שלוש המקצועות דומה ככל שניתן לתחרות עצמה.נפגשים ב 06:00 במפרץ שמול מלון חוף הכרמל (מול כחול) להתארגנות, בדיקת ציוד, תדריך וחימום. כניסה למיים בשעה 06:30נתחיל בשחייה יחד של כ20 דקות, יציאה מהמים יחד, החלפה ויציאה לאופניים, רכיבה של 30 דקות, חזרה לשטח החלפה ויציאה לריצה של 30 דקות בטיילת.יש לארגן את כל הציוד כולל מספרי חזה, מספר ברזל לאופניים, בקבוקים/גיגית לשטיפת רגליים, מגבת, ג'לים, בקבוקי שתייה…See More

