רשת חברתית לאוהבי ספורט וסגנון חיים
הדף של SH
פעילויות אחרונות
קולין סמית השאיר\ה הודעה ל- 'SH'"טיפים? אני?
ובכל זאת: כדאי לך אולי לחשוב על לרוץ שלוש פעמים בשבוע. את יכולה לקצר את הזמן ולרוץ רק חצי שעה. אם אני לא טועה מחקרים אכן גילו שאימון של שלוש פעמים בשבוע אפקטיבי הרבה יותר מאשר פעמיים. לגבי הקצב: אם אין לך שעון, תנסי לשמור על קצב…"
SH השאיר\ה הודעה ל- 'קולין סמית'"תודה על הנכונות לסייע.
האמת - נראה לי שגדול עלי 10 ק"מ עד אפריל.
כרגע, 40 דקות זה אתגר לא פשוט ואני רצה לא יותר מפעמיים בשבוע. הבעיה שלי היא שאני לא יודעת איך לחלק את העומסים ובאיזה קצב הכי טוב לרוץ כדי לצלוח את כל המרחק.
אני מניחה שלומדים את…"
קולין סמית השאיר\ה הודעה ל- 'SH'"תקשיבי: מספר הקילומטרים לא חשוב. הנכונות לצאת החוצה (או לג'ים) ולרוץ היא החשובה.
אם את רצה כבר עכשיו 40 דקות אז לא נשמע שתהיה לך בעיה לרוץ 4.2 או אפילו 10 ק"מ כבר באפריל.
שתהיה לך המון הצלחה ואם תרצי את יכולה לכתוב לי מפעם לפעם."
SH השאיר\ה הודעה ל- 'קולין סמית'"אני דג קטן. רצה כ- 40 דקות בפארק הירקון ומתאמנת לקראת מרתון ת"א.... ל-4.2 ק"מ.
חזרתי לפעילות לפני כ-3 חודשים אחרי למעלה מעשור של הדממת שרירים.
אומרים שעם האוכל בא התיאבון, אז לא פוסלת יעד של 10 ק"מ לשנה הבאה.
מבינה שאתה נמנה עם אלו…"
SH השאיר\ה הודעה ל- 'קולין סמית'"גדול עלי להוכיח אנשים מתים על דברים שאמרו, או שלא. כבודם במקומם מונח (תרתי-משמע).
הריצה שתוכננה להערב בוטלה בשל מזג האוויר, כך שהערב - בצער רב - שוב אהיה "ספורטאית כורסא", אם תרשה לי לשאול את הביטוי."
קולין סמית השאיר\ה הודעה ל- 'SH'""הכנות היא מקור הכוח של הלוזרים" (תומאס ג'פרסון 1793 - נראה אותך מראה שהוא לא אמר את זה).
די משעשע בשביל שיחה של שני אנשים שלא יודעים מי נמצא בצד השני של הקו."
SH השאיר\ה הודעה ל- 'קולין סמית'"בוא נסכם שקמצנות היא עניין יחסי שעדיף לקמץ בהתייחסות אליו..
נראה שדווקא צברת כמה מוקדי גאווה בריצה, ובכל זאת, הכנות שלך (ע"ע "ספורטאי כורסא") ראויה להערכה בעיני :-) "
קולין סמית השאיר\ה הודעה ל- 'SH'"אני מקווה שתחום העניין המשותף הוא ריצה. קמצנות היא לא משהו שאני מאוד מתגאה בו.
(בעצם, גם בריצה אין לי הרבה מה להתגאות אבל זה עניין אחר)"
SH השאיר\ה הודעה ל- 'קולין סמית'"כשיש תחום עניין משותף, אז אני מניחה שכן :-)
מלבד זאת, אהבתי את הפוסט שלך (הקמצנות). "
לוח הודעות פומבי (6 הודעות)
- בשעה 2:24pm בתאריך פברואר 21, 2011 - כתב\ה קולין סמית:
- טיפים? אני?ובכל זאת: כדאי לך אולי לחשוב על לרוץ שלוש פעמים בשבוע. את יכולה לקצר את הזמן ולרוץ רק חצי שעה. אם אני לא טועה מחקרים אכן גילו שאימון של שלוש פעמים בשבוע אפקטיבי הרבה יותר מאשר פעמיים. לגבי הקצב: אם אין לך שעון, תנסי לשמור על קצב שבו את יכולה לדבר. אין שום טעם לרוץ בקצב מעל לזה.והכי חשוב: תהני. אם לא נהנים, כל העסק לא שווה.
- בשעה 7:09pm בתאריך פברואר 20, 2011 - כתב\ה קולין סמית:
- תקשיבי: מספר הקילומטרים לא חשוב. הנכונות לצאת החוצה (או לג'ים) ולרוץ היא החשובה.אם את רצה כבר עכשיו 40 דקות אז לא נשמע שתהיה לך בעיה לרוץ 4.2 או אפילו 10 ק"מ כבר באפריל.שתהיה לך המון הצלחה ואם תרצי את יכולה לכתוב לי מפעם לפעם.
- בשעה 6:24pm בתאריך פברואר 20, 2011 - כתב\ה קולין סמית:
- כמה תכננת לרוץ? והיכן? ולקראת מה?
- בשעה 6:13pm בתאריך פברואר 20, 2011 - כתב\ה קולין סמית:
- "הכנות היא מקור הכוח של הלוזרים" (תומאס ג'פרסון 1793 - נראה אותך מראה שהוא לא אמר את זה).די משעשע בשביל שיחה של שני אנשים שלא יודעים מי נמצא בצד השני של הקו.
- בשעה 6:00pm בתאריך פברואר 20, 2011 - כתב\ה קולין סמית:
- אני מקווה שתחום העניין המשותף הוא ריצה. קמצנות היא לא משהו שאני מאוד מתגאה בו.(בעצם, גם בריצה אין לי הרבה מה להתגאות אבל זה עניין אחר)
- בשעה 5:45pm בתאריך פברואר 20, 2011 - כתב\ה קולין סמית:
- מקובל להיות חבר עם אנשים שאתה לא יודע מי הם?
© 2012 Created by Nir.
| הקמה ייעוץ ותפעול על ידי ר.ב.ד אינטראקטיב | דווחו על בעיה | Terms of Service
