הדף של בני הלוי

"הי מוטי, מוזמן להצטרף לקבוצת "נולדנו לרוץ" בפייסבוק שם תוכל להתייעץ ולשתף ואף להצטרף לריצות המשותפות שאנחנו מארגנים.http://www.facebook.com/groups/145050398843256/"

"מה שכן, יש כאלה שממליצים לעבור לתזונה דלה בפחמימות בשגרה כדי להעביר את הגוף למצב עבודה של שריפת שומנים (ketosis). המחיר הוא בהתאוששות ארוכה יותר אחרי ריצות (מבחינת השלמת גלוקוגן) וכנראה ביצועי מקסימום פחותים - מבחינת מהירות, אבל הטענה ששמעתי היא שזה…"

"אין לי כרגע תרכיז של איזוטון בבית אלא אבקה של איזוסטאר (שהיא יותר פרקטית מבחינת הכנה בשטח אבל פחות טעימה לי) אז לא אוכל לבדוק במיידי את התוית. אולי למישהו אחר יש במלאי..."

"קובי: כפי שידוע לי התרכיז אינו צריך קירור אחרי הפתיחה (היה לי כזה בבית בעבר ושמרתי אותו בארון ללא קירור). ליאור: אני כבר קיבלתי את הדוגמית בדואר לפני כמה ימים..."

"ניסיתי האיזוטוני בשבת. והיה לי מצוין. טעם הענבים מפתיע לטובה!"

"מסכים עם אביב. מפה דינמית גם של ShvoongMap תהיה טובה."

"את כותבת נפלא! פשוט מרגש להתחבר לחוויה שעברת מרגישים שהכוכבים עמדו בשורה באותם רגעים"

"הי קובי וערן, יש המון עדכונים שלא נכנסו לעדכון האחרון שקובי העלה. האמת, יותר מהר לרוץ את המסלול מלעדכן אותו ;-) בכל מקרה עברתי על כל קבצי ה PDF ועדכנתי גם את המסלול וגם את נקודות ההחלפה. אני מקוה שיצא מדויק. אני מצרף קבצי gpx crs לגארמין ו kmz ל…"

"מצטרף לבקשה. קובץ ה kmz באתר המרוץ ממש לא מעודכן, אז אם יש אפשרות לעדכנו גם, תבורך! בני ערן שמיר אמר:קובי, הועלתה לאתר המרוץ טבלה המצביעה על השינויים שחלו בכל קטע וקטע. תוכל לפנק אותנו בהעלאת קובץ מעודכן? תודה, ערן "