שוונגנט

רשת חברתית לאוהבי ספורט וסגנון חיים

אביאל
  • גבר
  • אשקלון
  • ישראל
שתפו בפייסבוק Share טוויטר (Twitter)

חברים של אביאל

  • Marathon Jerusalem
  • yahli hamlet
  • עמי אחנין
  • נועה
  • Bella
  • ניר גרינברג
  • אראל זינגמן
  • רן ודן אלתרמן
  • אפרת אופמן
  • מיכל בלאלי
  • אורית
  • מילה
  • אברום
  • הילה שושני
  • מיכל קליין

הקבוצות של אביאל, סה"כ קבוצות

הדיונים של אביאל , סה"כ

שעון פולר RS200SD למכירה
תגובה אחת

התחלתם דיון זה תגובה אחרונה של Gidi אוגוסט 11 2009.

למכירה שעון פולר RS200SD בן פחות משנה

Started -יוני 10 2009

חזרה לפעילות מלאה אחרי הפסקה מאולצת
4 תגובות

התחלתם דיון זה תגובה אחרונה של אראל זינגמן פברואר 27 2009.

 

הדף של אביאל

פעילויות אחרונות

אביאל ו- Marathon Jerusalem חברים עכשיו
אוקטובר 15 2010
עמי אחנין ו- אביאל חברים עכשיו
אוקטובר 21 2009
אביאל השאיר\ה הודעה ל- 'אביעד'
"סורי מאוחר מדי פיספסת"
אוגוסט 19 2009
אביעד השאיר\ה הודעה ל- 'אביאל'
"היי אביאל אני מעוניין לקנות את הפולר ממך אם תוכל בבקשה ליצור עימי קשר ל aviad995@gmail.com תודה :)"
אוגוסט 19 2009
אביאל posted photos
תמונת תקציר
תמונת תקציר
תמונת תקציר
29 תמונות נוספות…
אוגוסט 13 2009
אביאל posted photos
תמונת תקציר
תמונת תקציר
אוגוסט 13 2009
אביאל posted a blog post

ריצת לילה במצדה- חוויה בלתי רגילה

לריצה הזאת הגענו בזכות "רצי השפלה" ולהם נודה על זה ואחרי התודות נעבור לסיפור עצמובערב שבין ה-6 ל-7 לאוגוסט יצאנו לדרך אני ועוד 2 חברים לקבוצת הריצה שלנו " יש אומרים"הגענו לאזור עין גב הלכנו לנו לארוחת ערב נחמדה בפחמימות ואז נסענו לנקודת המפגש בתחנת הלדק של שפך זוהרהלכנו לישון חלקנו באוטו וחלקנו ניסו לישון למרות הרעש, רוכבי האופניים, מטוסי חיל האוויר,טיול טרקטורנים ועודבשעה 01:15 השעון צלצל התעוררנו והתחלנו לעלות על מדי א של הקבוצה ולהתארגן על ציודים לפני היציאה לשטח בשעה01:30 פגשנו את חברי "רצי…See More
אוגוסט 13 2009
0 Comments
Gidi הגיב\ה-לדיון 'שעון פולר RS200SD למכירה'
"שלום אביאל, א. עד כמה שאני מבין לשעון קיימת אחריות לשנה בלבד ? (במידה ואני רוכש את השעון הוא ללא אחריות) ב. מה המחיר שאתה דורש עליו ? תודה רבה, גידי."
אוגוסט 11 2009

תמונות של אביאל

טוען…
  • הוסיפו תמונות
  • צפייה בכל

הבלוג של אביאל- סה"כ פוסטים

ריצת לילה במצדה- חוויה בלתי רגילה

לריצה הזאת הגענו בזכות "רצי השפלה" ולהם נודה על זה ואחרי התודות נעבור לסיפור עצמו



בערב שבין ה-6 ל-7 לאוגוסט יצאנו לדרך אני ועוד 2 חברים לקבוצת הריצה שלנו " יש אומרים"

הגענו לאזור עין גב הלכנו לנו לארוחת ערב נחמדה בפחמימות ואז נסענו לנקודת המפגש בתחנת הלדק של שפך זוהר



הלכנו לישון חלקנו באוטו וחלקנו ניסו לישון למרות הרעש, רוכבי האופניים, מטוסי חיל האוויר,טיול טרקטורנים ועוד



בשעה 01:15 השעון צלצל התעוררנו והתחלנו לעלות על מדי א של הקבוצה ולהתארגן על ציודים… המשך...

פורסם ב: אוגוסט 13, 2009 בשעה: 4:02pm

מרוץ גני יהושע ה-3 ( פעם ראשונה ולא אחרונה)

למרוץ גני יהושע נרשמתי כמרוץ סוף העונה על מנת לשפר את הזמן שלי לסיים את העונה בטעם טוב ולהתחיל להתכונן לעונה הבאה שמתקרבת אלינו......



הגעתי כמו כל מרוץ למקום הזינוק בשעה 6:00 אספתי את מספר החזה שלי הסתובבתי קצת באזור ספגתי מהאווירה בשעה 7 התחלתי לעשות את החימום הרגיל ויאללה לזינוק...........



7:40 זינוק באיחור קל יוצאים לדרך בערך 500 רצים ההתחלה צפופה וכולם רוצים לשעוט קדימה שבילי הפארק קצת קטנים בהתחלה אבל אחרי הק"מ הראשון הכל השתחרר והריצה התחילה לזרום . עברתי את הק"מ… המשך...

פורסם ב: יוני 12, 2009 בשעה: 5:59pm

מרוץ תל אביב - שיא אישי ועוד הרבה דברים טובים

את המרתון הזה הייתי אמור לעשות במלואו אבל תיכנונים לבד וביצועים לבד בדיוק בשיא תקופת האימונים שלי לפני 3 חודשים כבר הייתי בדרך לחצי מרתון הראשון שלי אחרי שהשלמתי כמה ריצות של 21 ק"מ אבל אז הגיעה פציעה טורדנית של מתיחת רצועה שעצרה לי את השיא שכבר הייתי בו אמרתי לא נורא ניסיתי להתאושש מהפציעה אבל כנראה שהעמסתי על עצמי טיפה יותר מידי ואז הפציעה החמירה לאחר טיפול פיזוטרפיה ומנוחה של שבוע הבנתי שאת חצי המרתון הראשון שלי אני כבר לא יעשה ואז כמובן שצרות באות בצרורות ואז הגיע שבוע מחלה שבו כמובן לא… המשך...

פורסם ב: אפריל 24, 2009 בשעה: 5:25pm — תגובה אחת

מרוץ רמת השרון-חוויה שלא תשכח הרבה זמן

טוב את מרוץ רמת השרון אותו עשיתי לראשונה אני לא ישכח הרבה מאוד זמן וזה רק בגלל החוויה המסעירה שחיכתה לי בסופו



כמו כל מרוץ שאני עושה יצאתי מהבית מספיק מוקדם על מנת להגיע מוקדם ככל הניתן למקום הזינוק להחנות את האוטו ולעשות את החימום שלי כמו שצריך . יצאתי מהבית בשעה 5:30 בבוקר כי קבעתי עם המאמן שלי אראל בשעה 07:30 לחימום ביחד כי הזינוק היה בשעה 8:30 .



אז הגעתי למקום הזינוק בשעה 7:00 בבוקר המוזיקה כבר התנגנה ברקע אנשים החלו להגיע מזג האוויר הסגרירי היה מטעה ועד הרגע האחרון לא… המשך...

פורסם ב: אפריל 19, 2009 בשעה: 9:07pm — תגובות (3)

מרוץ נס ציונה הראשון שלי ולא האחרון .......

את מרוץ נס ציונה בחרתי לסמן כמרוץ החזרה שלי אחרי פציעה שנמשכה קצת מעבר למצופה של מתיחת רצועה . אחרי התייעצות בפורומים השונים לגמי תוכנית חזרה לשגרה של אימונים הכרתי את מאמן הריצה שלי אראל. פה אני רוצה להודות לו על תוכנית ראשונית שהכינה אותי לנס ציונה בצורה הטובה ביותר שהיה אפשר בזמן קצר מאוד עם תוצאה שלא ציפיתי לה של 53:00:00 אראל תודה.....................



הגעתי למקום הזינוק כשעתיים לפני הזינוק האווירה הרגילה של מרוצים כבר הייתה באוויר מוזיקה ברקע אנשים נאספים וכמובן ארגון מופתי של… המשך...

פורסם ב: מרץ 18, 2009 בשעה: 3:17pm — תגובות (2)

לוח הודעות פומבי (14 הודעות)

עליך להיות חבר ב-שוונגנט כדי להוסיף הערות!

Join שוונגנט

בשעה 9:31am בתאריך אוגוסט 19, 2009 - כתב\ה אביעד:
היי אביאל
אני מעוניין לקנות את הפולר ממך
אם תוכל בבקשה ליצור עימי קשר
ל aviad995@gmail.com
תודה :)
בשעה 1:17pm בתאריך מרץ 30, 2009 - כתב\ה Eyal Moyal:
היי אביאל.
ראיתי שאתה מעוניין להצטרף לקבוצת הריצה שלי.
האם אתה עדיין בעניין?...
אייל
בשעה 2:34pm בתאריך ינואר 25, 2009 - כתב\ה Ofer Bayda:
יש גם ירידות, לא כמו בתבור, אבל מי שאוחהב לרוץ בירידה כמוני, יכול להינות מהן...

אתה מוזמן לראות את הסרטון החדש שהעליתי מחצי המרתון ב-2008, בתקווה שהוא יעזור לך יותר להתרשם מהמסלול
בשעה 10:48am בתאריך ינואר 25, 2009 - כתב\ה Ofer Bayda:
היי אביאל

הקטע היותר קשה בחצי מרתון הוא העליה ביער ירושלים, אז לדעתי הלא מקצועית, אם האימונים שלך כוללים גם אימוני עליות, זה יעזור לך לעבור את העליה יותר טוב.
בשעה 12:12am בתאריך ינואר 6, 2009 - כתב\ה מילה:
הי אביאל
סליחה שלא חזרתי הערב היה מטורף
נדבר מחר אין לי תשובה עדיין

מילה
בשעה 6:26pm בתאריך ינואר 5, 2009 - כתב\ה מילה:
בכיף
054-4520409
אשמח לכל רעיון
תודה
מילה
בשעה 6:07pm בתאריך ינואר 5, 2009 - כתב\ה מילה:
הי אביאל
קודם כל תודה רבה על התגובה וההירתמות
ההתארגנות היא ספונטנית ולא ממומנת
בינתיים השגתי דגלי ישראל (עדיין לא השגתי מקלות...זה בטיפול)
את האמת חשבתי על עניין החולצות ואפילו סטיקרים אבל אין לי מימון ואני לא רוצה לגלוש לאמירות פוליטיות אלא רק להביע הזדהות. אשמח לשמוע מה הרעיונות שלך ו/או איך אתה רוצה לממש את זה
דרך אגב אתה מוזמן להאזין לרדיו רמת השרון בשעה 19
http://106fm.org/
ולהפיץ לשאר חבריך
תודה
מילה
בשעה 3:39pm בתאריך דצמבר 25, 2008 - כתב\ה עדי:
אני התאמנתי עם התוכנית הזו:

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3604365,00.html

וסיימתי את מרתון ת"א ב-2:21:00. את מרתון עמק המעיינות עשיתי אחרי שהצטרפתי לקבוצת ריצה בשם "יעדים" (ראובן מילמן הוא המאמן, תבדוק אותו בגוגל) ושיפרתי משמעותית ל-2:07:00. חצי מרתון ירושלים עוד רחוק, אבל בטח אשתתף.
בשעה 7:37pm בתאריך דצמבר 24, 2008 - כתב\ה מירב דבורי:
במרץ..לפי התוכניות אני ברומא , במרתון...
בשעה 5:09pm בתאריך דצמבר 24, 2008 - כתב\ה מירב דבורי:
לא אני עובדת עכשיו לפי תוכנית עם מאמנת
אגב מתי זה בכלל?
את עין גדי אני יעשה , בשבת האחרונה רצתי חצי מרתון סתם בשביל הכיף...
אגב אני יודעת שירושלים הרבה יותר קשה מחצי מרתון עין גדי בגלל העליות
עין גדי זה בפברואר

צפייה בכל ההערות

 
 
 

© 2012   Created by Nir.

| הקמה ייעוץ ותפעול על ידי ר.ב.ד אינטראקטיב  |  דווחו על בעיה  |  Terms of Service

הירשמו על מנת לצ'וטט!
>