הדף של דפנה פרחי

אנחנו רגילים לשמוע עליו רק אחרי תחרויות, אך מסתבר שלאחרונה גבריסליאסי פתח פרק חדש בחייו. האלוף הקים מלון על חופו של אגם "הוואסה" הנמצא במרחק של ארבע שעות נסיעה דרומה מהבירה האתיופית אדיס-אבבה. על מנת לציין את פתיחת המלון כינס גבריסליאסי את חבריו הטובים, רובם מעולם הריצה: חברו הטוב פול טארגט, האלופה האתיופית ובעלת מדליית זהב אולימפית טירונש דיבאבה ובעלה, נציג איימס ואחראי על מדידות המרוצים יו ג'ונס, ונשיאת "ניו-יורק רואד רנרס" מרי וויטנברג.האירוע כלל מרוצים למרחקים השונים שכולם הוזנקו מפתח המלון…See More

סמואל קוסגי ומארי קיטאני קבעו שיא עולם כפול סנסציוני ומיוחד במירוץ 25 ק"מ בברלין. מעולם עוד לא נשברו שני שיאי עולם במירוץ כביש אחד. סמואל קוסגי חצה את קו הסיום באצטדיון האולימפי בזמן של 1:11:50, מארי קיטאני קבעה שיא מדהים של 1:19:53. בכך הפכה לאישה הראשונה שירדה במרחק זה מ-1:20 דקות. שני השיאים נופצו במירוץ "ביג 25" בברלין בו נרשמו כ-10,114 מסיימים מ-47 מדינות בעולם, במהדורה ה-30 של המירוץ.מהלך הריצהרצי העילית שהתחרו אתמול (ראשון) ניצלו את מזג האוויר המדהים שהיה, הטמפרטורה נעה בין 12-14 מעלות…See More

אתלטית השנה של "אימס"- מארי קיטאניהרצה הקנייתית, מארי קיטאני זכתה באחד התארים הנחשקים ביותר והנחשבים ביותר בעולם לריצת כביש.הפרס בחסות "אסיקס" ו"אימס" הוענק לרצה המוכשרת במהלך טקס שקדם למירוץ ה-25 ק"מ בברלין שיערך ב-9 במאי.הורסט מילדה, מנהל "אימס", העניק לרצה הקנייתית את הנעל הזהובה כפרס מאת ארגון המרתונים ומרוצי הכביש העולמי ובכך הפך את קיטאני לרצה הקנייתית הראשונה שמקבלת את הפרס מאז שנת 2001.למארי בת העשרים ושמונה בלבד, היתה שנה יוצאת דופן בה שברה את שיאה האישי ב-10 ק"מ וקבעה 32:09 באליפות…See More

ברגע הראשון שירדתי מהמטוס ניסיתי להרגיש את האוויר. מיד התייבש לי הפה והרגשתי שזה משהו מוזר שאני אצטרך להתרגל אליו. לקחתי נשימה עמוקה והרגשתי שוב, האוויר פה שונה. הכינו אותי להשפעות של הגובה אבל מדי פעם שכחתי איפה אני נמצאת ולא הבנתי מה קורה לי בגוף. בנוסף לג'ט לג הנוראי, הייתי צריכה להתרגל לאוויר ובעיקר לריצה בגובה רב.היציאה לריצה הראשונה של עשרים דקות בלבד היתה מלווה בהרבה פחד. "יכול להיות שתרגישי סחרחורת וקושי לנשום, בכל מצב של סחרור במהלך הריצה תעצרי, תרגישי את הגוף ותהיי קשובה לו בכל…See More

ישבתי לשתות קפה בבוקר ועל השולחן היה מונח ה"דיילי-סאן". בסה"כ עברו יומיים מאז שהגעתי לאריזונה אז חשבתי שאולי אם אקרא את העיתון המקומי אני אמצא משהו מעניין. פתחתי את העמוד האחורי , כי העמוד הראשון הוא תמיד נורא כבד ועמוס בחדשות שלא תמיד מעניינות. בידיעה קטנה קראתי שבערב יוקרן הסרט "נשים לוחמות" בספרייה באוניברסיטה ובתום הסרט יתארחו רצות עילית שמתגוררות בפלאגסטף.כמובן שלא היתה שום שאלה, התייצבתי בשעה שבע בערב באוניברסיטה וגיליתי שזה הסרט האחרון בסדרה שהתקיימה במשך מספר שבועות, סדרה של סרטים שנעשו…See More

לפני מספר שנים נסעתי לטיול בארצות הברית ושם גיליתי לראשונה שהמון נשים רצות מרתון. עד אז היכרתי בארץ רק אישה אחת שרצה למרחקים ארוכים ולכן הגילוי היה מרגש עבורי. כל פעם שראיתי אשה רצה ברחובות חייכתי לעצמי וקינאתי בה.את הביקור בשמורות הטבע בדרום ארצות הברית עשיתי יחד עם עוד כמה חבר'ה צעירים בגילי ועם מדריכה מקומית. המדריכה של הטיול, מלינדה, נהגה במיני-ואן לאורך מאות הקילומטרים והובילה אותנו, למקומות היפים ביותר של דרום המדינה. בדרך ל"ציון" יצא לי לשבת לידה במשך הנסיעה הארוכה והיא סיפרה לי שהיא מאד…See More

הגדול.docאפריל הגדולאפריל הוא חודש האביב הרשמי כמעט בכל מדינה בעולם. בהתאם לכך כמעט כל המרתונים הגדולים מתרחשים בחודש זה. אחרי תקופת המרתונים של הסתיו חודש אפריל מרכז בתוכו מרתונים גדולים,איכותים ומהירים וגולת הכותרת שלהם הוא מזג האוויר הטוב.מרתון רוטרדם 11.4.2010…See More

התקופה האחרונה היא התקופה העמוסה ביותר במירוצי כביש. הרבה רצים מתלבטים לאילו מירוצים ללכת כי ברור שאי אפשר להשתתף בכולם, לפחות לא אם רוצים לרוץ אותם מהר ולשפר שיאים. בשבילי השבועות האחרונים נועדו להשתמש ברצף המרוצים כדי לחזור לכושר. אם אסכם את שלושת המרוצים האחרונים שלי,אז המצב לא הכי טוב וכבר הייתי בכושר יותר טוב בעבר. מצד שני, גם יש לי הרבה דברים טובים להגיד וכמובן יש סוף טוב.אין מה לעשות, מגיעה תקופה במשך השנה שיש דברים הרבה יותר חשובים מריצה. גם אחרי שנים של אימונים, תחרויות ומרתונים צריך…See More