שוונגנט

רשת חברתית לאוהבי ספורט וסגנון חיים

dora heller
  • אישה
  • mizpe ramon
  • ישראל
שתפו בפייסבוק Share טוויטר (Twitter)

חברים של Dora heller

  • אבי פירוז
  • Sarit
  • Nir

הקבוצות של dora heller, סה"כ קבוצות

הדיונים של dora heller , סה"כ

טרמפ לאילת

Started נובמבר 25 2008

 

הדף של dora heller

פעילויות אחרונות

dora heller posted a blog post

Challenge Roth 2010

בלילה שאחרי תחרות איש הברזל הראשון שלי, ב-18 ביולי ברות, לא הצלחתי להירדם. קמתי אמנם בשעות הלילה הקודמת והגעתי למיטה אחרי חצות – אבל האדרנלין עוד המשיך להאיץ את הדופק, והתמונות מהיום הגדול רצו בראש.את היום לפני התחלתי עם ריצה לאורך נהר המיין בפרונקפורט, על מסלול האיירונמן שהתקיים שם שבועיים לפניכן, וירד קצת גשם. בדיעבד היה נכון לדחוף את הריצה לבוקר המוקדם, כי את הדרך לעיר הבווארית רות, כולה 190 ק"מ, עשינו בשבע שעות בפקקים, ולא נשאר זמן לאימון אחרון במקום. חששתי שבכלל לא אגיע בזמן להרשמה…See More
יולי 27 2010
0 Comments
dora heller posted a blog post

מחנה אימונים לישראמן - חוויה בפני עצמה

הארבע-ראשי מזכיר את קיומו בכל עליה וירידה, וכרגע אני מדברת על מדרגות ולא על נטפים. חליפת השחייה תלויה לייבוש ובכביסה ערמות בגדי רכיבה וריצה למיניהם - חזרנו ממחנה האימונים לקראת הישראמן, שארגנו אבי חיים וליאור זך-מאור באילת. כשמלון ישרוטל ספורט הבסיס שלנו, יצאנו במשך שלושה ימים לשחות, לרכב ולרוץ על מסלול התחרות. היינו קצת עופות מוזרים בנוף של אורחי המלון האחרים – שהרי המלון מציע מחיר "הכל כלול", מה שמושך למרות השם "מלון ספורט" בעיקר קהל שהשרירים היחידים שנכנסים לפעולה הם שרירי הלעיסה והופך את…See More
ינואר 10 2010
0 Comments
yossi melman השאיר\ה הודעה ל- 'dora heller'
"תודה דורה."
ספטמבר 23 2009
dora heller הוסיף\ה תגובה לפוסט: 'להנות מברלין ולסבול'
"ליוסי שלום, לא טעית לגמרי כשהתייחסת למותו של פרייזלר כאל שערוריה, רק שלא מדובר בדרך בה נפטר, אלא בפרק שלאחר מותו: אלמנתו הצעירה קיבלה שנים פנסייה של אשת עובד מדינה, וזו הוגדלה ב-1974 כאשר בית משפט קיבל את טענתה שאילו היה נשאר בחיים וממשיך את הקריירה…"
ספטמבר 23 2009
haimtal1 השאיר\ה הודעה ל- 'dora heller'
"דורה שלום, רונן מטרק ב"ש סיפר שיש לכם תוכנית לרכיבת ליל ירח ממצפה לפארן, האם את יכולה להוסיף פרטים בבקשה לדוא"ל haimt@rotem-group.com ואת יכולה לפתוח את הטיול בקומונה של…"
אוגוסט 19 2009
dora heller השאיר\ה הודעה ל- 'ענת'
"hi anat, thanks for your comment, with other transalp finishers i've alraedy enlisted for the half israman in january - to overcome the anti-climax void after this stunning experience in the alps... yours dora"
יולי 30 2009
ענת הוסיף\ה תגובה לפוסט: 'back home'
"וואו! אני רק יכולה לדמיין את עוצמת החוויה....כמעט בלתי נתפס....וכן, מבינה את הגעגוע ותחושת הוואקום... בואי לעשות טריאתלון (: הראל הוא איש יקר , איכפתי שעיניו וליבו פקוחות לכל עיניין. אני עוד מצפה לפגוש אותכם לשמוע ולראות על המסע. נוחי. ענתך."
יולי 26 2009
dora heller posted a blog post

back home

קודם כל מגיע התנצלות לכל מי שציפה למצוא עידכונים במהלך הטור – יצאנו עם הכוונה לכתוב בכל ערב כמה מילים. אבל במציאות של התחרות, כל מי שלא הביא איתו משרת ודאג בעצמו לנקיון האופניים, לייבוש הנעליים, לכביסה ושאר הירקות, מצא את עצמו מייחל לרגע של מנוחה. ההמצאות בכפרים הרריים ללא אינטרנט נגיש לא הוסיפו לזה.אז חזרנו הביתה. לא קל לחזור לשגרה אחרי משהו עצום כמו תחרות הטראנסאלפ.בהכנה לטור טראנסאלפ ליווה אותנו פסיכולוג ספורט, אבי פירוז, שהחליט בשלב מסוים גם להצטרף לשורות הרוכבים בתחרות. זאת הייתה אחת…See More
יולי 23 2009
1 Comment

תמונות של dora heller

טוען…
  • הוסיפו תמונות
  • צפייה בכל

הבלוג של Dora heller- סה"כ פוסטים

Challenge Roth 2010

בלילה שאחרי תחרות איש הברזל הראשון שלי, ב-18 ביולי ברות, לא הצלחתי להירדם. קמתי אמנם בשעות הלילה הקודמת והגעתי למיטה אחרי חצות – אבל האדרנלין עוד המשיך להאיץ את הדופק, והתמונות מהיום הגדול רצו בראש.

את היום לפני התחלתי עם ריצה לאורך נהר המיין בפרונקפורט, על מסלול האיירונמן שהתקיים שם שבועיים לפניכן, וירד קצת גשם. בדיעבד היה נכון לדחוף את הריצה לבוקר המוקדם, כי את הדרך לעיר הבווארית רות, כולה 190 ק"מ, עשינו בשבע שעות בפקקים, ולא נשאר זמן לאימון אחרון במקום. חששתי שבכלל… המשך...

פורסם ב: יולי 27, 2010 בשעה: 12:45pm

מחנה אימונים לישראמן - חוויה בפני עצמה

הארבע-ראשי מזכיר את קיומו בכל עליה וירידה, וכרגע אני מדברת על מדרגות ולא על נטפים. חליפת השחייה תלויה לייבוש ובכביסה ערמות בגדי רכיבה וריצה למיניהם - חזרנו ממחנה האימונים לקראת הישראמן, שארגנו אבי חיים וליאור זך-מאור באילת. כשמלון ישרוטל ספורט הבסיס שלנו, יצאנו במשך שלושה ימים לשחות, לרכב ולרוץ על מסלול התחרות. היינו קצת עופות מוזרים בנוף של אורחי המלון האחרים – שהרי המלון מציע מחיר "הכל כלול", מה שמושך למרות השם "מלון ספורט" בעיקר קהל שהשרירים… המשך...

פורסם ב: ינואר 10, 2010 בשעה: 6:20pm

back home

קודם כל מגיע התנצלות לכל מי שציפה למצוא עידכונים במהלך הטור – יצאנו עם הכוונה לכתוב בכל ערב כמה מילים. אבל במציאות של התחרות, כל מי שלא הביא איתו משרת ודאג בעצמו לנקיון האופניים, לייבוש הנעליים, לכביסה ושאר הירקות, מצא את עצמו מייחל לרגע של מנוחה. ההמצאות בכפרים הרריים ללא אינטרנט נגיש לא הוסיפו לזה.

אז חזרנו הביתה.… המשך...

פורסם ב: יולי 23, 2009 בשעה: 10:49pm — תגובה אחת

על זיעה ודיעה קדומה

Video0086.3gp

לפני הכל: איחולי החלמה לשוקי קמחי, שנפצע הבוקר בתאונת דרכים בבמהלך אימון רכיבה במודיעין ועובר כעת ניתוח באסף הרופא!!



על זיעה ודיעה קדומה

כשהוקם דף הבית של המשלחת הישראלית לטור טראנס אלפ ביקש ממני הראל שאתאר את ההכנות ואת החוויות, כשהוא מתעניין ב"מבט בנשי" על התהליך.… המשך...

פורסם ב: יוני 3, 2009 בשעה: 7:34pm

דוגמא

חזרתי עכשיו מריצה למכתש רמון וחזרה למעלה, בשעות שקיעת השמש. כשהאור מתחלף והמדבר הופך מחום לסגול לכחול, ולא שומעים דבר מלבד נעלי הריצה על האספלט והרוח, אני שוקעת במחשבות. נתתי לשבוע האחרון לחלוף בראשי. בסוף השבוע האחרון, בזכות כנס מנתחי עמוד השדרה שהתקיים באילת, עשינו את "מחנה האימונים" הפרטי שלנו שם. מייק לקח את אייבי הקטן לכנס כבר ביום רביעי, שם שמר עליו צוות מתבגרות ברשותה של אחותו הגדולה תמר, להנאת כל הצדדים. אני הייתי צריכה לעבוד עוד ביום חמישי… המשך...

פורסם ב: מאי 1, 2009 בשעה: 10:56am

לוח הודעות פומבי (7 הודעות)

עליך להיות חבר ב-שוונגנט כדי להוסיף הערות!

Join שוונגנט

בשעה 11:35pm בתאריך ספטמבר 23, 2009 - כתב\ה yossi melman:
תודה דורה.
בשעה 2:37pm בתאריך אוגוסט 19, 2009 - כתב\ה haimtal1:
דורה שלום,
רונן מטרק ב"ש סיפר שיש לכם תוכנית לרכיבת ליל ירח ממצפה לפארן, האם את יכולה להוסיף פרטים בבקשה לדוא"ל haimt@rotem-group.com
ואת יכולה לפתוח את הטיול בקומונה של הדרומיים:
http://www.tapuz.co.il/communa/userCommunaMsges.asp?Communaid=29732&smsMsg=
בשעה 7:55pm בתאריך מרץ 20, 2009 - כתב\ה מור:
היי דורה,
לצערנו התוצאות הרשמיות מתעכבות, הנה ההודעה של איגוד האופניים:
http://www.ofanaim.org.il/show_item.asp?levelId=62658&itemId=1225
לכשיהיו תוצאות רשמיות הן יפורסמו באתר איגוד האופניים.

ושוב כל הכבוד על הרכיבה המדהימה שעשית במרוץ הנשים!
מור
בשעה 11:11pm בתאריך מרץ 16, 2009 - כתב\ה yossi melman:
דורה
תודה על הרצון הטוב ורוח ההתנדבות. אני לא דובר גרמנית (אף שפעם למדתי שבועיים בקורס בקאסל) ולכן את התרגום עשה ידידי חגי מילניצקי ואני רק שייפתי את העברית.
בכל מקרה אשמח מאוד להעזר בך בעתיד. ואגב, העאם תסכימי לכתוב לנו ולנהל את האתר בגרמנית?
והחשוב מכל תבואי ותשתתפי בעצמך בישראמן 2010 - לפחות בחצי. אשמח אם תצרי איתי קשר בטלפון 0507239553 או אימייל YMELMAN@haaretz.co.il
בשעה 2:01pm בתאריך ינואר 29, 2009 - כתב\ה Sarit:
hi dora. Sorry, but I wont come this weekend.
Next time I'll be pleased.

I'll be in touch
Sarit
בשעה 5:20pm בתאריך נובמבר 18, 2008 - כתב\ה הראל נחמני:
דורה שלום,

בימים אלה מתארגנת קבוצה שתתאמן ותשתתף בטור טראנס אלפ 2009 כביש.
במידה ואת מעוניינת לקבל פרטים נוספים, אשמח אם תצרי עמי קשר או שתשלחי לי את הדוא"ל ומספר הטלפון הנייד כך שנוכל לדבר.

בנוסף, את מוזמנת להרצאה בנושא הטור טראנס אלפ 2008 והכנות לטור 2009 שתיערך בביק פלאנט בתל-אביב ביום שני הבא 24.11.08 בשעה 20:30.

בברכה,

הראל נחמני
050-6599008
בשעה 4:31pm בתאריך אוקטובר 22, 2008 - כתב\ה הראל נחמני:
דורה שלום,

ברוכה הבאה לקבוצה של Tour Transakp 2009

אשמח לענות על כל שאלה בנושא,

בברכה,

הראל נחמני
050-6599008
harel@millenniumsolar.com
 
 
 

© 2012   Created by Nir.

| הקמה ייעוץ ותפעול על ידי ר.ב.ד אינטראקטיב  |  דווחו על בעיה  |  Terms of Service

הירשמו על מנת לצ'וטט!
>