שוונגנט

רשת חברתית לאוהבי ספורט וסגנון חיים

אלכס וולפסון
  • גבר
  • חיפה
  • ישראל
שתפו בפייסבוק Share טוויטר (Twitter)

חברים של אלכס וולפסון

  • asaf litinski
  • ניר רייכמן Nir Richman
  • משה קובו
  • שמרון אבנר
  • מיכל קליין
  • מירב דבורי
  • אלדר בר-אור
  • עומר שריר
  • אורטל מזור
  • ג'וניור - סונטו
  • ענת
  • בסן
  • Ofer Bayda
  • Yuval Hets
  • Eyal Moyal

הקבוצות של אלכס וולפסון, סה"כ קבוצות

 

The arrow that hits the bull's-eye is the result of the one hundred previous misses

פעילויות אחרונות

אלכס וולפסון השאיר\ה הודעה ל- 'asaf litinski'
"אהלן אסף, אם אתה צריך עזרה בקשר לT6 צור איתי קשר במייל ewolfson.oper@gmail.com תכתוב מה הבעיה או ההתלבטות,אנסה לעזור. אלכס."
ספטמבר 29 2009
אלכס וולפסון חבר\ה של asaf litinskiושל ניר רייכמן Nir Richman
ספטמבר 29 2009
אלכס וולפסון ו- משה קובו חברים עכשיו
יולי 19 2009
shlomi halawi השאיר\ה הודעה ל- 'אלכס וולפסון'
"אחלה אלכס ממש תודה שבת שלום"
יולי 10 2009
אלכס וולפסון השאיר\ה הודעה ל- 'shlomi halawi'
"אהלן שלומי, אם אתה מתחיל בתחום ואתה רוצה להשתמש בשעון להליכה ה T1 של סונטו זו בחירה מצויינת,אין לך צורך במשהו יותר משוכלל,די והותר פונקציות קיימות בשעון הזה כדי לשרת אותך נאמנה להרבה זמן. לא היה לי נסיון אם ה F7 של פולאר אבל מניסיון עם סונטו אני…"
יולי 10 2009
shlomi halawi השאיר\ה הודעה ל- 'אלכס וולפסון'
"שלום אלכס הגעתי אליך דרך פורום תפוז אמרו לי שאתה יכול לעזור לי אני מעוניין לרכוש שעון דופק למטרת הליכה מהירה ושילוב של ריצה עד שעה האם פולרF-7 או סונטו T-1 מתאים לי ? אשמח לקבל המלצה.תודה שלומי"
יולי 10 2009
ר.א.י השאיר\ה הודעה ל- 'אלכס וולפסון'
"שלום אלכס, נהנה לקרוא תמיד את טוריך. אשמח לשמוע את דעתך על שלי, http://www.shvoongnet.co.il/profiles/blogs/nqmh-bmrton-tl-byb"
אפריל 30 2009
אלכס וולפסון posted a blog post

Cycleops PowerBeam Pro Trainer-סקירה

CYCLEOPS POWER-BEAM PRO TRAINERSARIS יצרנית ה Powertap-אחד ממדי הוואטים היותר נפוצים בעולם ויצרנית טריינרים מובילה מציגה בפנינו את הטריינר החדש שלה מסדרת הטריינרים המקצועית, ה-POWER BEAM PRO השייך לקבוצת מוצרי ה CYCLEOPS שמשתמש בטכנולוגיה של הPowertap למדידה מדוייקת של וואטים.לPower Beam Pro תג מחיר של 1200$,כן קראתם נכון,SARIS טוענים שהטריינר יענה לדרישות התובעניות ביותר של רוכבי האופניים ואת זה בדיוק יצאתי לבדוק.ה Power Beam Pro הוא טריינר שמשלב טכנולוגיה מהפכנית וכנראה רק מי שרוכב על טריינר…See More
מרץ 25 2009

תמונות של אלכס וולפסון

טוען…
  • הוסיפו תמונות
  • צפייה בכל

הבלוג של אלכס וולפסון- סה"כ פוסטים

Cycleops PowerBeam Pro Trainer-סקירה

CYCLEOPS POWER-BEAM PRO TRAINER



SARIS יצרנית ה Powertap-אחד ממדי הוואטים היותר נפוצים בעולם ויצרנית טריינרים מובילה מציגה בפנינו את הטריינר החדש שלה מסדרת הטריינרים המקצועית, ה-POWER BEAM PRO השייך לקבוצת מוצרי ה CYCLEOPS שמשתמש בטכנולוגיה של הPowertap למדידה מדוייקת של וואטים.לPower Beam Pro תג מחיר של 1200$,כן קראתם נכון,SARIS טוענים שהטריינר יענה לדרישות התובעניות ביותר של רוכבי האופניים ואת זה בדיוק יצאתי לבדוק.ה Power Beam Pro הוא טריינר שמשלב טכנולוגיה מהפכנית וכנראה רק… המשך...

פורסם ב: מרץ 25, 2009 בשעה: 10:16am

SUUNTO T6c-הסקירה המלאה

חברת סונטו הפינלנדית לא מפסיקה לחדש ומביאה לנו את סדרת C המשודרגת של שעוני האימון שלה הכוללת את ה t1c t3c,t4c ואת השעון הדגל ה t6c אותו בדקתי.

שיטת ה TRAINING EFFECT וה EPOC המהפכנית

במנוחה הגוף נמצא באיזון.כדי לשפר את יכולת הריצה שלכם הגוף חייב לעמוד בלחץ פיזיולוגי,הלחץ הפזיולוגי הוא האימון עצמו(Training).תגובת הגוף שלכם לאימון נקראת “אפקט האימון" (Training Effect).אפקט האימון חייב להיות מאוזן גם כנגד מנוחה והתאוששות מספקת כדי למנוע פציעה,מחלה או מצב של אימון יתר.

ה Training… המשך...

פורסם ב: מרץ 23, 2009 בשעה: 12:00am

חקוקים בברזל

חקוקים בברזל



כשמלאו לו 40 ואחרי פרישה של 5 שנים מהספורט,הכריז מנצח אליפות העולם באיש ברזל בהוואי 6 פעמים דייב סקוט שהוא חוזר להתחרות בהוואי.

כל המומחים והפרשנים הגדולים סברו שדייב רחוק מאד מהרמה בה הוא היה נמצא פעם, ושהוא לא יוכל להתברג אפילו קרוב לפודיום.

מאז הפעם האחרונה שדייב סקוט התחרה הספורט גדל והתפתח למימדים עצומים,השתנו טכניקות אימון,המון צעירים מבטיחים הולכים להתחרות בהוואי והסיכויים של דייב מעטים עד קלושים.

לכולם קשה להבין למה לעזאזל דייב מוכן לסכן את… המשך...

פורסם ב: ינואר 20, 2009 בשעה: 12:30am

איש הברזל-20 שנה אחרי

איש הברזל-20 שנה אחרי



לפני כמה חודשים התחלתי לכתוב על תחרויות איש הברזל בעולם,המטרה הייתה להתמקד בתחרויות היותר "נחשבות",התחרויות שבהן משתתפים התותחים ה"כבדים" כריס מקורמיק,נורמן סטדלר,אנאקו ליאנוס –כל החבר'ה שאני מחשיב למקצועני על,וכמובן אי אפשר היה בלי המשתתפים הישראלים שהצליחו להפגיז יותר ויותר מתחרות לתחרות ולהתקרב ולשבור זמנים שאף אחד לא חשב שאפילו יוכלו לגרד אותם.

מי שקרא ממהתחלה זוכר שמה שהתחיל את הסדרה זו היריבות בין כריס מקורמק ונורמן סטדלר האלוף מ 2006 והאלוף מ… המשך...

פורסם ב: דצמבר 22, 2008 בשעה: 12:33am

לבנות איש ברזל אולטימטיבי-חלק 3 ואחרון

ניתוח ריצה



למרות שמבחינת חלוקת הזמן הרכיבה בתחרות איש הברזל אורכת זמן רב יותר, דווקא יכולת הריצה היא שמשפיעה באופן מכריע יותר על זהות המנצח. חוץ מבמקרים יוצאי דופן, במרבית התחרויות המתחרים ברמות הגבוהות "יורדים" לריצה בפערים של דקות ספורות בניהם הניתנים ל"סגירה". היכולת לרוץ מרתון בסביבות 2:42-2:45 אחרי רכיבה "חזקה ויציבה" היא המפתח לניצחון אם כן. כלומר קצב של בערך 3:50-3:55 דקות לכל קילומטר. על מנת להיות מסוגלים לרוץ כל כך מהר נדרש שילוב של מספר תכונות… המשך...

פורסם ב: דצמבר 1, 2008 בשעה: 12:36am

לוח הודעות פומבי (6 הודעות)

עליך להיות חבר ב-שוונגנט כדי להוסיף הערות!

Join שוונגנט

בשעה 8:52pm בתאריך יולי 10, 2009 - כתב\ה shlomi halawi:
אחלה אלכס ממש תודה
שבת שלום
בשעה 12:41am בתאריך יולי 10, 2009 - כתב\ה shlomi halawi:
שלום אלכס
הגעתי אליך דרך פורום תפוז אמרו לי שאתה יכול לעזור לי
אני מעוניין לרכוש שעון דופק למטרת הליכה מהירה ושילוב של ריצה עד שעה
האם פולרF-7 או סונטו T-1 מתאים לי ?
אשמח לקבל המלצה.תודה
שלומי
בשעה 3:07pm בתאריך אפריל 30, 2009 - כתב\ה ר.א.י:
שלום אלכס,
נהנה לקרוא תמיד את טוריך.
אשמח לשמוע את דעתך על שלי,

http://www.shvoongnet.co.il/profiles/blogs/nqmh-bmrton-tl-byb
בשעה 2:30pm בתאריך פברואר 15, 2009 - כתב\ה Ziv Sade:
אלכס שלום,
שמי זיו שדה ואני מתאמן לקראת טריאתלון למרחק ארוך (מחרק: איש ברזל) החל מחודש אוגוסט האחרון.
ראיתי שאתה נמצא בקשר עם כל הגברדיה המקומית שעוסקת בתחום, והייתי שמח מאד (במידה וזה אפשרי) לקבל את פרטי ההתקשרות של חלק מהאנשים שאתה מראיין לקראת הישראמן, על מנת שאוכל להתייעץ עימם במספר נושאים.
כמובן, שמידה ויש בעיה, אני אשמח להשאיר את הפרטים לי ואם הם יסכימו הם יוכלו לחזור אלי. אם כי אני מאמין שלא צריכה להיות בעיה, אני לא טיפוס "נודניק" ונכנסתי באופן מאד רציני לספורט, והייתי רוצה לשמוע את חוות דעתם של חברה מקומיים שעוסקים בתחום מספר שנים, לגבי נושאים עקרוניים, כמו למשל, הגיאומטריה הממולצת לאופני איש ברזל - אופני נג"ש (seat tube = 78) לעומת גיאומטריה של אופני כביש (seat tube = 73). בכל מקרה
תודה מראש
פרטי ההתקשרות שלי מפורטים להלן-
6677670 - 054
ziv@edeltech.co.il
בשעה 3:40pm בתאריך אוקטובר 16, 2008 - כתב\ה אלכס וולפסון:
אהלן עומר,
מקווה שאני באמת עושה את הדבר הנכון -על זה אחראי המאמן התותח ניר יגודה שאוהב להתעלל בי כל יום מחדש :-).

המטרה העיקרית השנה היא טריאתלון אילת,זה בעצם ה A-RACE והמטרת על וסוג של חלום היא להגיע להתחרות בעילית.אבל בשביל זה צריך לשחות טוב ומי שמכיר אותי יודע כמה אני אוהב לשחות :-).
המרוץ חופים היה קצת לא מתוכנן כי אני לא אמור לרוץ את המרחקים האלה אבל נחמד לגוון ואם יש משהו שאני אוהב זה מרוצי אתגר.
חוצמזה עוד חלום ואהבה גדולה זה האיש ברזל (אולי ניתן לראות מהמאמרים :-) ),יום אחד...

התחלתי לרוץ לפני 3 שנים למרחקים של 10 ק"מ,הגעתי למרוץ ריצה הראשון -היה מרוץ חולון 2005 ונדבקתי בחיידק.חצי שנה אח"כ חבר הכיר לי את האופניים ואז בא הרעיון לעשות טריאתלון-משם אולימפי ראשון בעמק הירדן ומאד אני מכור :-).חצי שנה אחרי פגשתי את המאסטר -שזה המאמן ושנתיים מאז אני לוקח את העניין ביותר רצינות והרבה זמן הולך על האימונים אבל כמובן שצריך לשלב עם עבודה ולימודים כי צריך כסף לשידרוגים של האופניים :-) שזו מחלה אחרת קשה לגמרי שאני חולה בה.

יצא לי לפגוש הרבה ספורטאים בכל מיני רמות ודי גיבשתי את הדרך שלי,אני עושה מה שאני עושה כי אני אוהב את זה ,נכון יש הרבה סבל באימונים אבל בסופו של דבר זה כיף,ברגע שאני מאבד את הכיף ואני רואה שאני חוצה את הקו האדום שלי אני מפסיק ללחוץ-אני לא מתייחס כרגע לעובדה שזה יכול לגרום לפציעות.
מאמין בלהקשיב לגוף ולפעמים עדיף לוותר על אימון מסוים שאתה גמור ולנוח במקום לטחון את עצמך ולהרגיש מטומטם ותפוס לכל שאר השבוע,תמיד מזכיר לעצמי את העובדה שפיספוס אימון אחד זה לא מה שישנה סדרי עולם וזה לא מה שהולך להקפיץ את הרמה שלי,בסופו של דבר זה תמיד מה שעשית לאורך תקופה.
בשעה 1:12am בתאריך אוקטובר 16, 2008 - כתב\ה עומר שריר:
אלכס,
נו, נראה שאתה חזק בעניינים, לפי הריצה שלך במרוץ החופים בחודש שעבר אתה כנראה עושה את הדברים נכון.
ספר קצת על הכיוון שלך- מתי התחלת, איך אתה מתאמן ומה המטרות ?
אני אומנם חזק באימונים (5-6 בשבוע) ובכיוון למרתן טבריה. אך עדיין עושה, מבחנתי, את צעדי הראשונים בעולם הריצות הארוכות.
בקיצור, אשמח קצת לשמוע על הדרך שלך.
עומר
 
 
 

© 2012   Created by Nir.

| הקמה ייעוץ ותפעול על ידי ר.ב.ד אינטראקטיב  |  דווחו על בעיה  |  Terms of Service

>