"שלום,
רוצה לברר כמו ליאת."
רשת חברתית לאוהבי ספורט וסגנון חיים
עומר בשוונג
פוסטים מהבלוג שלי (omerk.co.il)
Loading feed
מסלולי הריצה שלי
פתח תקווה
10 קילומטר בתוך העיר (התחלה: גורדון-כביש 40) - משטח: כביש-מדרכה
10 קילומטר כפר סירקין - מסלול על כביש ודרכי עפר בלי זיהום אוויר (התחלה: גורדון-כביש 40)
14 קילומטר עליות לשבת בבוקר (כביש-מדרכה, התחלה: גורדון-עין גנים)
12 קילומטר אם המושבות - מעולה לשעות הערב! (התחלה: גורדון-עין גנים, כביש-מדרכה)
15 קילומטר על כביש 40 לשבת בבוקר (התחלה: כיכר גורדון, כביש)
20 קילומטר מפתח תקווה להוד השרון וחזרה (התחלה: כיכר גורדון, כביש)
10 קילומטר בתוך העיר (התחלה: גורדון-כביש 40) - משטח: כביש-מדרכה
10 קילומטר כפר סירקין - מסלול על כביש ודרכי עפר בלי זיהום אוויר (התחלה: גורדון-כביש 40)
14 קילומטר עליות לשבת בבוקר (כביש-מדרכה, התחלה: גורדון-עין גנים)
12 קילומטר אם המושבות - מעולה לשעות הערב! (התחלה: גורדון-עין גנים, כביש-מדרכה)
15 קילומטר על כביש 40 לשבת בבוקר (התחלה: כיכר גורדון, כביש)
20 קילומטר מפתח תקווה להוד השרון וחזרה (התחלה: כיכר גורדון, כביש)
הבלוג של עומר קפלן- סה"כ פוסטים
כך ניצחתי את המרתון
המקום: מרתון טבריה, השמונה בינואר 2009. השעה: 13:57, כמעט חמש שעות בתוך המרתון. אני עושה צעד, ועוד צעד כשכל שריר בגוף שלי צועק לי לעצור וכמעט דקה אחר כך אני חוצה את קו הסיום שם הכל מתפרץ בבת אחת: כאב, סבל, אושר – שבעה חודשים של אימונים מתנקזים לרגע קסום אחד: סיימתי מרתון ראשון, אני לא מאמין.
מהמחשב למסלול הריצה
נחזור שבעה חודשים אחורה בזמן. המקום: הספה בדירה שלי. הזמן: יום שבת אחר הצהריים. תרשו לי להציג את עצמי: קוראים לי עומר ואני יכול לומר בוודאות… המשך...
פורסם ב: ינואר 10, 2009 בשעה: 10:30am — תגובות (8)
פעילויות אחרונות
רצי פתח-תקווה
לא משנה אם אתם רצים באם המושבות, בקניון הגדול, בכפר סירקין או סתם במכוני הכושר - זה המקום בשבילכם.
Liat Avhar הגיב\ה לדיון '[חדשים] הציגו את עצמכם!' בקבוצה רצי פתח-תקווה"שלום,
רציתי לברר פרטים על רצי פתח תקווה, מתי אתם רצים, שעות, איזה מרחק.
אני גרה על מרדכי בן דרור, ומעוניינת לרוץ בערב כ פעמיים בשבוע 10 ק"מ.
בברכה, ליאת
"
איריס הצטרף\ה לקבוצהרצי פתח-תקווה
לא משנה אם אתם רצים באם המושבות, בקניון הגדול, בכפר סירקין או סתם במכוני הכושר - זה המקום בשבילכם.
tatiana הצטרף\ה לקבוצהרצי פתח-תקווה
לא משנה אם אתם רצים באם המושבות, בקניון הגדול, בכפר סירקין או סתם במכוני הכושר - זה המקום בשבילכם.
queen love השאיר\ה הודעה ל- 'עומר קפלן'"היי יקריםזה תענוג ליצור איתך קשר היום מערכת יחסים טובה לאחר צפייה פרטיכם באתר זה ואני מקווה כי אתה רגיל המוח לחזור אלי לקבלת פרטים נוספים אודות לי תמונה שלי. אני מתגעגע המלכה בשמו.זוהי כתובת הדוא"ל הפרטית שלי (kassalaqueen@yahoo.com), אז בבקשה…"
אבישי רובינשטיין הצטרף\ה לקבוצהרצי פתח-תקווה
לא משנה אם אתם רצים באם המושבות, בקניון הגדול, בכפר סירקין או סתם במכוני הכושר - זה המקום בשבילכם.
רן רוזנבוך הצטרף\ה לקבוצהרצי פתח-תקווה
לא משנה אם אתם רצים באם המושבות, בקניון הגדול, בכפר סירקין או סתם במכוני הכושר - זה המקום בשבילכם.
לוח הודעות פומבי (3 הודעות)
- בשעה 12:22pm בתאריך אוקטובר 26, 2011 - כתב\ה queen love:
- היי יקרים
זה תענוג ליצור איתך קשר היום מערכת יחסים טובה לאחר צפייה פרטיכם באתר זה ואני מקווה כי אתה רגיל המוח לחזור אלי לקבלת פרטים נוספים אודות לי תמונה שלי. אני מתגעגע המלכה בשמו.
זוהי כתובת הדוא"ל הפרטית שלי (kassalaqueen@yahoo.com), אז בבקשה לכתוב אלי עם איש קשר זה לתמונות שלי.
המלכה.
- בשעה 8:12pm בתאריך נובמבר 14, 2009 - כתב\ה גיורא:
- שלום .שמי גיורא תושב פ"ת.מעונין לקבל פרטים על קבוצת הריצה,שעות אימונים
זמן וקצב ריצה וכדומה
תודה ושבוע טוב
- בשעה 10:39am בתאריך ספטמבר 7, 2009 - כתב\ה
yariv zerbib: - שלום עומר,
אשמח אם תיצור איתי קשר במייל.
תודה,
יריב זרביב - עורך אתר שוונג
yariv@shvoong.co.il
© 2012 Created by Nir.
| הקמה ייעוץ ותפעול על ידי ר.ב.ד אינטראקטיב | דווחו על בעיה | Terms of Service
