שוונגנט

רשת חברתית לאוהבי ספורט וסגנון חיים

קובי
  • גבר
  • קרית טבעון
  • Israel
שתפו בפייסבוק Share טוויטר (Twitter)

חברים של קובי

  • מירוץ חוצה ארץ
  • דורון פרילוק
  • אביב לאופר
  • קרן מרץ
  • Lior Sion
  • yariv zerbib

הקבוצות של קובי, סה"כ קבוצות

 

הדף של קובי

פעילויות אחרונות

קובי הגיב\ה בקבוצת 'מירוץ חוצה ארץ'
"ראשית אומר שתמיד יש מיגוון דעות בכל נושא אפשרי.חבל לבצע טעויות שיעלו לך ביוקר בזמן אמת . באופן גורף בריצות של מעל לארבע שעות יש תמימות דעים בנוגע לצורך בתזונה ובשתייה .אל תרגילי את הגוף למצב שאינו תואם מצב אמת.אם את נערכת לריצת 100 ק"מ וגם אם…"
יולי 24 2010
קובי הגיב\ה בקבוצת 'מירוץ חוצה ארץ'
"פיני שלום אני אנסה לאתר את נתוני הפולאר שלי מאז,אם אמצא אפרסם במרחקים. ואני מזכיר לך שאתה מוזמן בימי שישי בלילה או שבת לפנות בוקר לריצות שטח במרחבי עמק יזרעאל/מגידו."
-יוני 2 2010
קובי הגיב\ה בקבוצת 'מירוץ חוצה ארץ'
"באתר מרחקים מפורסמים מידי שבוע תוכנית האימונים של אביב לאופר ובעתיד התוכנית שלי .אביב סיים לא מזמן את האולטרה במגידו של ה-100 ק"מ ושנה לפני כן את ה-80 ק"מ ואני משער שתוכל ללמוד רבות מהניסיון שלו.מעבר לכך יש את המדריך לריצת אולטרה של דון…"
-יוני 2 2010
קובי הגיב\ה בקבוצת 'מירוץ חוצה ארץ'
"אביעד שלום חסר רקע שלך בריצות אולטרה מרתון ,איך סיימת את ריצות האולטרה שלך בעבר ?מה המרחק המקסימלי בו התחרת ומה המרחק או הזמן המיירבי בו התאמנת . אני חושב שיש הבדל בתוכנית האימונים לאור הבסיס שיש לרץ כבר והדבר ישפיע על האפשרות לסיים מרחק כזה ואיך…"
-יוני 2 2010
קובי הגיב\ה בקבוצת 'מירוץ חוצה ארץ'
"שוב שלום ליאור אני קיבלתי את התרכיז מספר ימים לאחר שמילאתי את הפרטים. בני אתה יכול לבדוק על התווית של המוצר ,לא נראה לי הגיוני שאין צורך בקירור. תודה מראש קובי"
מאי 24 2010
קובי הגיב\ה בקבוצת 'מירוץ חוצה ארץ'
"בוקר טוב כמה שאלות : א.הבנתי שעד הקילומטר ה50 במרוץ המאה מייל יש תחנה כל 5 ק"מ והחל מהק"מ ה-50 ועד הק"מ ה-110 יש תחנה כל 10 קילומטר .האם הבנתי נכון ? אני אישית מוקווה שהבנתי לא נכון ,הואיל ומצב כזה יצריך ריצה עם מנשא מים . ב.ניסיתי את…"
מאי 24 2010
קובי הוסיף\ה תגובה לפוסט: 'מתחיל ב 5:45 וגומר בטיפול נימרץ.'
"תומר שלום הפוסט שלך מאוד מרגש,לפעמים אנחנו ננעלים על מטרה ומפספסים את כל תמרורי האזהרה בדרך עליה.אני מאחל לך בריאות והחלמה מהירה."
מאי 20 2010
קובי הגיב\ה בקבוצת 'מירוץ חוצה ארץ'
"צהריים טובים ,החבילה עם שקית האיזוטוני הגיע -איזה מהירות. מחר בלילה נבדוק את "הסחורה". שבוע טוב"
מאי 16 2010

הבלוג של קובי- סה"כ פוסטים

"שנית כפר ברוך לא תיפול "- סיכום אולטרה מרתון הר לעמק - 2010 - הגירסה הממוקדת

המשך...

פורסם ב: מאי 7, 2010 בשעה: 10:00pm — תגובות (3)

ביטול הרשמה למקצה ה-15 ק"מ באולטרא מרתון מגידו



המשך...

פורסם ב: פברואר 6, 2010 בשעה: 5:24pm — תגובות (2)

הסבל שבריצה

בוקר ,יש זמן פנוי וה"טייפון" קורא לי, מגיע ליקנעם המושבה. בניגוד לשבת ,ביום רגיל לא צריך להתחרות אחר חנייה ולחפש את עצמך. הפעם מגיע בהחלטה לבדוק כל עלייה שנראית מאתגרת. עולה את העלייה הראשונה, פס אחד אספלט פס שביל לבן ..החלטתי לכנות אותה הזברה על שום שילוב הלבן והשחור... מימין המסעדה, בתפריט היום, שווארמה : שווארמה תורכית אמיתית ,שווארמה עם חריף טוב, שווארמה עם עמבה, שווארמה בפיתה, בבגט... או במילים אחרות – הכבשים.. הן פועות וקוראות לי "שוב אתה פה ..שני ימים ברציפות ..אין לך משהו יותר טוב לעשות… המשך...

פורסם ב: פברואר 3, 2010 בשעה: 9:41pm — תגובות (2)

אימון מאוזן והשפעתו על חיי המשפחה

פוסט זה הוא הומוריסטי ויש להתייחס אליו בהתאם.אז נא לא להתקשר שוב לאל"י או ללשכת הרווחה.



אני אמור להתעורר בחמש פלוס לריצה ויש זמן ...אבל ..איזה סיוט של לילה..שוב ושוב היא מעירה אותי .."הקטנה " פשוט נגדי ..בניגוד לשאר הילדים שלמדו שצריך להעיר את אימא (לפחות לנסות ) זאת עושה לי דווקא וצועקת לי ..אני יודע מה היעד הסופי שלה היא רוצה להגיע למיטה שלנו אבל אין לה סיכוי ..אני מגיב ברגישות ונחישות וכל פעם ללא קשר לאמתלה שלה מחזיר אותה למיטה שלי (לפחות מפנטז שכך ) ...אני זוכר שהיא נולדה "המלאך… המשך...

פורסם ב: ינואר 28, 2010 בשעה: 11:03am

פורום נשים בספורט - סיכום מפגש

פוסט זה עובר על כל חוקי התקינות הפוליטית הקיימים כיום ,ראו הוזהרתם ...וכולי סליחה ומחילה.





שמי אוחזת ענף עץ התאנה(אוחזת ענף עץ השקד בשליחות דיפלומטית בתורכיה בימים אילו ) אני קוא'צרית בכירה (קורס של 24 שעות ) במכון "פטל " ואחראית על תחום המגדר החשוב במכון... ורציתי לשתף אותם בחוויות יום העצמה הנשית שערכנו היום באזור מגידו.

כבר כמעט שנה שאני מנהלת את פורום נשים בספורט (חשוב לי לציין שלא -לא באתר תפוז ) ולאחרונה חשתי צורך לפגוש את הנשים המדהימות שאני חולקת איתן את… המשך...

פורסם ב: ינואר 23, 2010 בשעה: 4:34pm — תגובה אחת

לוח הודעות פומבי (4 הודעות)

עליך להיות חבר ב-שוונגנט כדי להוסיף הערות!

Join שוונגנט

בשעה 10:45pm בתאריך מאי 11, 2009 - כתב\ה ר.א.י:
שלום קובי

אשמח לשמוע את דעתך על הרשומה שלי.

http://www.shvoongnet.co.il/profiles/blogs/nqmh-bmrton-tl-byb

ראי
בשעה 1:47pm בתאריך מרץ 29, 2009 - כתב\ה ירון דניאלי:
קובי שלום,
שלחתי לך מייל.
אשמח לדבר איתך.
הנייד שלי 0547634624
ירון
בשעה 12:05pm בתאריך ינואר 8, 2009 - כתב\ה מומי:
היי קובי
א.האם השתתפת?אם כן מקווה שעבר עליך בהצלחה.
בכל אופן אני מוסר לך את מס' הסלקום שלי על מנת שנוכל לדבר.
0523756229
בברכה מומי
בשעה 1:54pm בתאריך דצמבר 26, 2008 - כתב\ה מומי:
לצערי גם אני לא מצליח לשלוח לך הודעה לפי הכתובת שהשארת
מומי
 
 
 

© 2012   Created by Nir.

| הקמה ייעוץ ותפעול על ידי ר.ב.ד אינטראקטיב  |  דווחו על בעיה  |  Terms of Service

הירשמו על מנת לצ'וטט!
>